书目详细信息
： 闪电增肌
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-121-35955-2:CNY65.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 闪电增肌/.仰望尾迹云著 |
| 出版发行项： | 北京:,电子工业出版社:,2019.03 |
| 载体形态项： | xiii, 272页:;+图:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书目标读者是健身增肌零基础人群。从带着“增肌小白”认识健身房和健身器械开始, 从简到繁系统地讲解增肌训练知识和技巧, 包括增肌训练要素、增肌训练运动解剖、增肌训练动作、增肌训练计划制订、增肌训练营养、增肌训练运动损伤预防, 和增肌训练者减脂几大部分。本书语言风格轻松亲民, 解决了目前健身增肌图书市场上“学术书读不懂, 畅销书不解渴”的矛盾。 |
| 题名主题： | 肌肉 力量训练 |
| 中图分类： | G80 |
| 个人名称等同： | 仰望尾迹云 著 |
| 记录来源： | CN CDT 20201021 |