书目详细信息
： 无器械瘦身塑形:打造完美曲线的4周运动方案
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5184-1020-0:CNY58.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi kor |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 无器械瘦身塑形/.(韩)崔诚祚著/.李欣，任闳煜译 |
| 出版发行项： | 北京:,中国轻工业出版社:,2017 |
| 载体形态项： | 239页:;+彩图:;+26cm |
| 提要文摘： | 本书介绍了每天10分钟，根据自身目前身材以及运动目标来选择的1~4阶段运动项目。为了能达到10分钟的运动效果，本书特别设置了为了热身而准备的伸展运动、能够使全身得到锻炼的有氧运动、分部位集中运动、运用高强度·低强度运动法来实现体内脂肪消耗的运动以及由专业营养师提供的超级食谱。 |
| 并列题名： | Slimming & fitness eng |
| 题名主题： | 女性 减肥 健身运动 |
| 中图分类： | R161 |
| 个人名称等同： | 崔诚祚 (韩) 著 |
| 个人名称次要： | 李欣 译 |
| 个人名称次要： | 任闳煜 译 |
| 记录来源： | CN HY 20221130 |