书目详细信息
： 身体养护手册,睡出健康来
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5359-6734-3:CNY33.90 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 440000 |
| 题名责任者项： | 身体养护手册/.林政宏编著 |
| 出版发行项： | 广州:,广东科技出版社:,2017.05 |
| 载体形态项： | 174页:;+彩图:;+21cm |
| 提要文摘： | 人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过, 莎士比亚把睡眠比作是生命筵席上的“滋补品”。睡眠作为生命所必须的过程, 是人的生理需要, 是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节, 是健康不可缺少的组成部分。但是现在随着生活节奏的加快, 工作压力的增加人们的睡眠质量越差。本书从中医的角度入手, 介绍了睡眠调整的方法。 |
| 题名主题： | 保健 手册 |
| 题名主题： | 睡眠 基本知识 |
| 中图分类： | R1 |
| 中图分类： | R3 |
| 个人名称等同： | 林政宏 编著 |
| 记录来源： | CN CDT 20171108 |