书目详细信息
： 寿城吸氧操
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5644-3165-5:CNY32.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 寿城吸氧操/.王晓军著 |
| 出版发行项： | 北京:,北京体育大学出版社:,2019.06 |
| 载体形态项： | 120页:;+图:;+24cm |
| 提要文摘： | 寿城吸氧操基于广大人民群众健康需求, 遵循有氧运动科学健身原理, 本着“一看就喜欢, 一学就上手, 一练就管用”的原则编创而成。寿城吸氧操呈现给大众的是一套姿势优美, 动作舒展, 富有韵律, 三调合一, 形神兼备, 意境优雅, 老少皆宜, 简便廉效的修身养性健身功法。寿城健身操突出体现了形体运动、呼吸吐纳和意念导引的巧妙结合, 通过屈伸、抻展、俯仰、旋腰转脊和左右折体等形体动作, 配合腹式呼吸, 不仅可以疏通经络, 畅通气血, 而且能够有效增加呼吸肌的力量, 扩大胸腔容积, 增强肺通气量, 吸入更多的氧, 排出更多的二氧化碳, 提高人体血氧饱和度, 通过提升负氧离子的纳入量, 还可有效清除体内自由基, 提高人体免疫力和抗衰老能力。由于该功法科学合理, 具有显著的强身健体和延年益寿之功效。 |
| 题名主题： | 保健操 |
| 中图分类： | G83 |
| 个人名称等同： | 王晓军 著 |
| 记录来源： | CN CDT 20201021 |