书目详细信息
： 不节食不反弹的瘦身餐
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5184-3716-0:CNY56.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi kor |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 不节食不反弹的瘦身餐/.(韩)朴祉禹著/.程匀译 |
| 出版发行项： | 北京:,中国轻工业出版社:,2022.01 |
| 载体形态项： | 255页:;+彩图:;+21cm |
| 提要文摘： | 作者有多年减肥经历，曾尝试过市面上所有的减肥方法，但最后都以体重反弹而宣布失败。后来她研发出健康减肥法，即“健康饮食＋运动”。因其深知，靠“饿”减肥百分百会体重反弹，只有采取合理饮食，使“馋”的心理得到适当满足，减肥才具有可持续性。本书正式打造了101道美味的高蛋白低碳水减肥食谱，让读者通过改变饮食习惯而达到减肥的目的，书中还有配套的运动方法讲解。每道食谱都有详细的步骤图解，同时作者还为读者设计了满足不同目的的7天和14天食谱搭配，读者可以轻松上手。 |
| 题名主题： | 减肥 食谱 |
| 中图分类： | TS972 |
| 个人名称等同： | 朴祉禹 (韩) 著 |
| 个人名称次要： | 程匀 译 |
| 记录来源： | CN CDT 20220112 |