书目详细信息
： 不挨饿减肥法:与食物建立健康关系的十大原则
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5153-6410-0:CNY49.90 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 不挨饿减肥法/.(美)伊芙琳·特里弗雷(Evelyn Tribole)，(美)埃利斯·莱斯驰(Elyse Resch)著 |
| 出版发行项： | 北京:,中国青年出版社:,2021.07 |
| 载体形态项： | 292页:;+图:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书是一本介绍如何健康饮食并实现减肥的生活类图书。你有尝试一次次减肥节食后，体重又反弹的经历吗？如果你已多次尝试蛋白质饮食，用蔬菜来代替正餐，或者每餐都要计算卡路里的摄入量，但体重还是下不来，正准备放弃减肥，这本书就是为你准备的。本书通过教你识别身体的自然饥饿信号，放弃不健康的节食行为，在此基础上，提出一种新的看待食物的方法，培养你与身体和心理的深层联系，发展与食物的健康关系，过上更健康的生活。 |
| 并列题名： | Intuitive eating workbook eng |
| 题名主题： | 减肥 方法 |
| 中图分类： | R1 |
| 个人名称等同： | 特里弗雷 (美) (Tribole, Evelyn) 著 |
| 个人名称等同： | 莱斯驰 (美) (Resch, Elyse) 著 |
| 个人名称次要： | 张志云 译 |
| 记录来源： | CN CDT 20210910 |