书目详细信息
： 自尊的重建:从我不配到我值得
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-61394-3:CNY59.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 自尊的重建/.瞿小栗著 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2023 |
| 载体形态项： | 194页:;+21cm |
| 一般附注： | 普华心理 |
| 提要文摘： | 每个人都渴望成为更好的自己，过上更成功、舒适的生活。但有些人却总是会破坏自己的美好生活，或者在冥冥之中阻碍自己过上好生活、压抑自身的力量。他们的内心发生了什么？为什么人们会伤害自己？“无法好好爱自己”背后的逻辑是什么？如何接纳自我？如何建立更健康的自尊？如何过上不内耗、不压抑、不讨好他人、充分发挥潜力的人生？本书作者结合10多年临床经验，详细阐述了低自尊(不自信)、自我设限、无法爱自己背后的心理逻辑，从童年创伤、身份认同、羞耻感、完美主义四个重要维度着手剖析，解释原因，并为我们提供了有效的改善建议。 |
| 并列题名： | Reclaim self-esteem eng |
| 题名主题： | 自尊 通俗读物 |
| 中图分类： | B842 |
| 个人名称等同： | 瞿小栗 著 |
| 记录来源： | CN 91MARC 20230603 |