书目详细信息
： 轻断食:让男人身体棒、精力足
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5390-5971-6:CNY39.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 360000 |
| 题名责任者项： | 轻断食/.薜丽君主编 |
| 出版发行项： | 南昌:,江西科学技术出版社:,2019.01 |
| 载体形态项： | 150页:;+彩图:;+24cm |
| 丛编项： | 金版健康文库 |
| 提要文摘： | 本书首章介绍了轻断食的基本概念和作用；接着第二章从轻断食的执行计划出发，告诉大家如何开始轻断食；第三章着重介绍了轻断食食谱，指导轻断食者在断食日和非断食日里科学饮食，本章食谱包含有三十套断食日食谱和五套非断食日食谱，并配以精确的热量数值，便于大家查询，避免过量摄入。最后在第四章，我们对轻断食者存在的常见问题进行了专业解答，帮助轻断食者消除疑虑，做个明明白白的轻断食人。 |
| 题名主题： | 男性 减肥 基本知识 |
| 中图分类： | TS974 |
| 个人名称等同： | 薜丽君 主编 |
| 记录来源： | CN CDT 20181211 |