ISBN/价格: | 978-7-5692-9028-8:CNY56.00 |
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作品语种: | chi |
出版国别: | CN 220000 |
题名责任者项: | 情绪管理成就更好的自己/.李长虹著 |
出版发行项: | 长春:,吉林大学出版社:,2022.03 |
载体形态项: | 213页:;+24cm |
提要文摘: | 本书语言清丽、故事生动,以情绪管理为焦点,重在探索情绪的奥秘,揭示情绪管理的方法,旨在帮助人们学会更好地管理自己。情绪管理本身是一种涵养情绪的历程:一个持续学习情绪涵养行为及提升情绪涵养能力的历程,主要包括积极的情绪和消极的情绪。首先通过全面了解时刻伴随左右的情绪,深入地认识情绪的本质;其次通过认识消极情绪来掌握不被情绪控制的能力,变成情绪的主人,强大自我;最后通过娓娓道来的语录、鲜活且富有启迪作用的故事,学会掌控情绪,练就阳光心态,轻松驾驭情绪的同时变得乐观积极,也能帮助每一位读者收获能量、造就更好的自己。 |
题名主题: | 情绪 自我控制 |
中图分类: | B842 |
个人名称等同: | 李长虹 著 |
记录来源: | CN CDT 20220225 |