书目详细信息
： 掌控情绪，从来都不靠忍
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5170-9201-8:CNY46.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 掌控情绪，从来都不靠忍/.凌岚著 |
| 出版发行项： | 北京:,中国水利水电出版社:,2020 |
| 载体形态项： | 214页:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书从多方面梳理如何实现情绪稳定。全书共分六章，内容包括：一个人最好的修养，就是情绪稳定；消化情绪，接纳生活中的不完美；情绪转移，避免走进死胡同；宣泄情绪，做积极向上的自己；内心强大，情绪即可收放自如；抛开枷锁，警惕身边的情绪勒索。 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 凌岚 著 |
| 记录来源： | CN BP 20211120 |