书目详细信息
： 全方位瑜伽基本功
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5561-3142-6:CNY88.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 430000 |
| 题名责任者项： | 全方位瑜伽基本功/.(美)桑德拉·安德森，(美)罗尔夫·索维克著/.悦心译 |
| 出版发行项： | 长沙:,湖南人民出版社:,2024 |
| 载体形态项： | 338页:;+图，照片:;+24cm |
| 相关题名附注： | 封面副题名：掌握基础及进阶体位法98式、呼吸调控、放松法与冥想 |
| 提要文摘： | 本书从“瑜伽的精神”开始说起，并说明自律将会深化生命的喜悦与奥秘。本书的独特之处在于它整合了瑜伽练习的所有要素，这些要素结合在一起，将使你的生活更快乐、更健康、更富有成效。书中包括两套图解体式练习：第三章介绍了初阶体位法，涵盖了初学者需要了解的所有精要；第五章的进阶体位法，则是为那些想要进一步练习的人准备的。图书的第六章还将协助你解决身体的问题，为自己量身制定一套适合的个人练习。在其他章节里，涵盖了呼吸、调息法、放松法和静坐冥想，并在最后说明如何将瑜伽原则融入日常生活中。 |
| 题名主题： | 瑜伽 基本知识 |
| 中图分类： | R16 |
| 个人名称等同： | 安德森 (美) (女，Anderson, Sandra) 著 |
| 个人名称等同： | 索维克 (美) (Sovik, Rolf) 著 |
| 个人名称次要： | 悦心 译 |
| 记录来源： | CN LLBF 20241202 |