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： 别让失控毁了你:管住坏情绪的必修课
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5093-8256-1:CNY36.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 别让失控毁了你/.王利利著 |
| 出版发行项： | 北京:,中国法制出版社:,2017 |
| 载体形态项： | 227页:;+24cm |
| 提要文摘： | 情绪失控是情绪管理机制的失灵。相信许多人都有过失控的经历，那一定不是美好的记忆。生活中，人们会遇到各种麻烦、挫折、困惑，难免出现烦躁、悲观、冲动等负面情绪。关键在于，人们是否能及时、有效地排解掉这些坏情绪，找回好心情。本书针对“情绪失控”这个问题，以真实、生动的故事为切入点，为读者提供切实可行的建议，帮助读者总结失控的原因，找到失控的症结，合理宣泄负面情绪，逐渐学会掌控自己的情绪，做自己情绪的主人。 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 中图分类： | B842 |
| 个人名称等同： | 王利利 著 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20170523 |