书目详细信息
： 28天塑肌健美
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5464-0333-5:CNY26.00(含光盘) |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 510000 |
| 题名责任者项： | 28天塑肌健美/.牛航编著 |
| 出版发行项： | 成都:,成都时代出版社:,2011.01 |
| 载体形态项： | 89页:;+图:;+23cm:;+1光盘 |
| 载体形态附注： | 附光盘：ISRC CN-E35-09-0003-0 |
| 提要文摘： | 本书首先详细介绍了各个年龄段人体肌肉的特性以及所需要的运动量，介绍了32条健美训练法则；然后系统地介绍了人体肌肉群，重点剖析了肱二头肌、肱三头肌、胸大肌、肩部三角肌等塑肌群的健美知识，并以图文并茂的方式对最佳健美练习动作进行了说明。 |
| 题名主题： | 健美 通俗读物 |
| 题名主题： | 健美 |
| 中图分类： | G8 |
| 个人名称等同： | 牛航 编著 |
| 记录来源： | CN RENTIAN 20110422 |