书目详细信息
： 饮食生活全书
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5714-3775-6:CNY158.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 饮食生活全书/.(美)唐纳德·D.亨斯鲁德(Donald D. Hensrud)主编/.于康主译 |
| 出版发行项： | 北京:,北京科学技术出版社:,2024.06 |
| 载体形态项： | 327页:;+彩图:;+24cm:;+1日志(224页) |
| 丛编项： | Mayo Clinic科普译丛 |
| 提要文摘： | 本书由三个部分组成：一是让你开始，二是让你坚持下去，三是让你获得坚持下去所需要的知识和工具。第一部分是一个为期两周的快速启动计划，旨在帮助你以安全健康的方式减掉6-10磅。第二部分的减肥计划是一个长期的保持计划，在这个计划中，你每周要减掉1到2磅，直到你达到你的目标。在这个过程中，你学会了如何维持一个健康的体重。第三部分的内容包括饮食计划、食谱、食物清单、克服挑战的技巧等等。最重要的是，这个计划很有趣。吃饭是人生一大乐事。你按这个食谱吃的东西必须味道好，否则你就不会这么做。梅奥诊所推荐的食物都是健康美味的。另外，你不用担心自己会饿死。当你饿的时候，你可以吃东西。真正起作用的是一种简单易行的饮食——一种你可以终生享用的饮食！ |
| 并列题名： | Mayo clinic diet eng |
| 题名主题： | 减肥 方法 |
| 中图分类： | R161 |
| 个人名称等同： | 亨斯鲁德 (美) (Hensrud, Donald D.) 主编 |
| 个人名称次要： | 于康 主译 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20240617 |