书目详细信息
： 每天十分钟，轻松瘦一身
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5390-5675-3:CNY29.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 360000 |
| 题名责任者项： | 每天十分钟，轻松瘦一身/.乐妈咪专业瘦身团队编著 |
| 出版发行项： | 南昌:,江西科学技术出版社:,2018.01 |
| 载体形态项： | 175页:;+图:;+24cm |
| 丛编项： | 金版饮食文库 |
| 提要文摘： | 本书告诉我们要瘦身，要有正确的健康观念，找到坚持的动力，向理想前进。只要选择适合自己的运动项目，就能轻松在生活中进行有氧，有效燃烧脂肪。雕塑运动须从每日做起，运动前先进行热身运动，可以减少腰部赘肉并美化腰线、伸展腿部肌肉并改善不良体态，加强身体的柔韧度以及灵活度。纤颈、美肩、细臂、纤背、塑胸运动……赶紧学起来！每天十分钟，轻松瘦一身！另外，还收录了瘦身菜单，不节食也能健康瘦。 |
| 题名主题： | 减肥 健身运动 |
| 中图分类： | R1 |
| 团体名称等同： | 乐妈咪专业瘦身团队 编著 |
| 记录来源： | CN CDT 20171221 |