书目详细信息
： 从拖延到自律:超级自控力训练计划
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5180-6472-4:CNY42.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 从拖延到自律/.舒娅著 |
| 出版发行项： | 北京:,中国纺织出版社:,2019.10 |
| 载体形态项： | 198页:;+21cm |
| 提要文摘： | 关于拖延，你也许已经喝下一百碗鸡汤文字了，然而并没有什么用，因为你需要的并不是说教和念叨，甚至不是鼓励和提醒，而是确实的方法和行动。本书从环境、目标、行动、时间、思维等几个方面为你提供了丰富且有针对性的解决策略和训练方案，帮助你养成自律，终结拖延。在任何时间段、翻开任意一个章节，轻快的文字都可以让你实现独立阅读，并有所收获，非常适合我们现在的碎片化阅读习惯。 |
| 题名主题： | 自律 通俗读物 |
| 中图分类： | C936 |
| 个人名称等同： | 舒娅 著 |
| 记录来源： | CN CDT 20190920 |