书目详细信息
： 高效睡眠法:如何快速提高睡眠质量
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-111-69053-5:CNY59.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 高效睡眠法/.(日)西川有加子著/.朱芬译 |
| 出版发行项： | 北京:,机械工业出版社:,2021.10 |
| 载体形态项： | 13,197页:;+图:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书分6章，内容包括：睡不着的人想要了解的睡眠原理、原则；不要被流行说法蒙骗！“睡眠新常识”；“过好早晨”可以显著提高上午的状态；“白天如何度过”才能保持一整天的好状态等。 |
| 题名主题： | 睡眠 基本知识 |
| 中图分类： | R3 |
| 个人名称等同： | 西川有加子 (日) 著 |
| 个人名称次要： | 朱芬 译 |
| 记录来源： | CN CDT 20211109 |