书目详细信息
： 图解舒压减压一学就会
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5713-0331-0:CNY45.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 320000 |
| 题名责任者项： | 图解舒压减压一学就会/.李海涛，刘旭升主编 |
| 出版发行项： | 南京:,江苏凤凰科学技术出版社:,2019.06 |
| 载体形态项： | 192页:;+彩图:;+23cm |
| 丛编项： | 含章新实用 |
| 提要文摘： | 本书介绍了瑜伽、冥想和彩绘曼陀罗三种当下最流行的舒压减压方法。瑜伽部分，介绍了瑜伽呼吸法、带来健康与自信的九种体式、提升工作效率的七种体式等。冥想部分，介绍了7种冥想坐姿、8种冥想手印等。彩绘曼陀罗部分，介绍了曼陀罗上色的工具和手法等。 |
| 题名主题： | 心理压力 调节(心理学) 图解 |
| 中图分类： | B842 |
| 个人名称等同： | 李海涛 主编 |
| 个人名称等同： | 刘旭升 主编 |
| 记录来源： | CN CDT 20190805 |