书目详细信息
： 正念的力量:用正念开启身心正能量
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5171-0819-1:CNY35.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 正念的力量/.张念锋著 |
| 出版发行项： | 北京:,中国言实出版社:,2015.09 |
| 载体形态项： | 229页:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书共分四个部分：正念改变生活、觉醒的正念、正念修行的准备、正念实修, 从人的潜意识出发, 介绍正念修行的方式, 教人如何放松、入静、守定、开悟, 最后学会懂得如何放下造成压力的习惯, 并已正念代之。本书展现的所有正念训练方法, 都可应用在日常工作生活之中, 依之实践, 能集中注意力, 做事有效率, 改变不良习惯, 控制并排解各种负面情绪。通过简单有效的做法, 减轻繁重的工作、生活压力, 重新找回工作和生活的平衡感和乐趣, 重新享受当下的正面能量。 |
| 题名主题： | 压抑(心理学) 通俗读物 |
| 中图分类： | B842 |
| 个人名称等同： | 张念锋 著 |
| 记录来源： | CN CEOC 20161123 |