书目详细信息
： 自尊知道答案:如何成为被机遇善待的人
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5170-8315-3:CNY48.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 自尊知道答案/.王亚南著 |
| 出版发行项： | 北京:,中国水利水电出版社:,2020.04 |
| 载体形态项： | 228页:;+图:;+21cm |
| 提要文摘： | 自尊, 即他人眼中的你, 是你一切行为背后的真正动机。 痛失大好机遇并非能力不足, 而是习惯性逃避挑战, 太过在意他人的评价, 甚至故意逃避成功与幸福, 因为觉得自己不配拥有那么美好的事物。一个习惯自我怀疑的人, 在人群中像个“透明人”, 也很难做出明智的选择; 自尊心太强的人, 又会表现得易怒、攻击性强、玻璃心。本书深入剖析了自尊的模型图, 结合认知行为疗法、理性行为情绪疗法, 切入数十种有代表性的“冲突场景”实践, 利用“低自尊图解填空”“健康自尊记录工具箱”“梳理命令与假设”“自我误解心理日记”等多个心理学工具, 将核心负向思维模式从意识行为中连根拔除, 用新的思维习惯打破旧有的认知怪圈, 从而建立一个被机遇眷顾着的, 积极的、值得信赖的、情绪稳定的成熟自我。 |
| 并列题名： | Self-esteem knows the answer eng |
| 题名主题： | 自尊 通俗读物 |
| 中图分类： | B842 |
| 个人名称等同： | 王亚南 著 |
| 记录来源： | CN CDT 20201022 |