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书目详细信息： 超级自控力:有效管理自己的情绪和人生

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《超级自控力:有效管理自己的情绪和人生》

ISBN/价格：	978-7-5180-2536-7:CNY36.00
作品语种：	chi
出版国别：	CN 110000
题名责任者项：	超级自控力/.张姣飞著
出版发行项：	北京:,中国纺织出版社:,2016.09
载体形态项：	231页:;+23cm
提要文摘：	本书以独特的心理学方法为基础，从如何战胜坏情绪、掌控自己的欲望、及时释放压力、摆脱不良习惯及调整自己的心态等方面阐释了培养超级自控力，并结合生活实践，提供了具体有效的训练方法和提高途径。
题名主题：	情绪自我控制通俗读物
中图分类：	B842
个人名称等同：	张姣飞著
记录来源：	CN CEOC 20160722

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