书目详细信息
： 超级自控力:如何进行有效的自我管理
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5639-5351-6:CNY32.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 超级自控力/.潘鸿生编著 |
| 出版发行项： | 北京:,北京工业大学出版社:,2017.06 |
| 载体形态项： | 274页:;+24cm |
| 提要文摘： | 自控力是一个人驾驭自己、管理自己的能力。它是一种心灵的力量, 也经常被认为是一种美德。本书以独特的心理学方法为基础, 从如何战胜坏情绪、掌控自己的欲望、及时释放压力、摆脱不良习惯及调整自己的心态等方面阐释了培养超级自控力, 并结合生活实践, 提供了具体有效的训练方法和提高途径, 旨在帮助读者创造更好的交往、工作和生活环境, 让自己更快地获得成功, 收获幸福人生。 |
| 题名主题： | 自我管理 通俗读物 |
| 中图分类： | C912 |
| 个人名称等同： | 潘鸿生 编著 |
| 记录来源： | CN CDT 20171109 |